Wat zijn ceramiden en wat doen ze voor je huid?
Ceramiden zijn huideigen stofjes, die afnemen rond je 30e levensjaar, maar kunnen worden aangevuld met behulp van huidverzorgingsproducten of dieet.
Tot je dertigste zit het dus nog wel snor met die ceramiden. Daarna ben je toch echt aangewezen op tubes en potjes, want je huid maakt ze zelf dan bijna niet meer aan.
Ceramiden is als het ware de lijm die je huid bij elkaar houdt. Het zijn lipiden (vetten) die van nature voorkomen in je huid. Je huid bestaat voor meer dan 50% uit ceramiden, dus het is niet verrassend dat ze een belangrijke rol spelen in het beschermen van je huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf en je huid helpen er gezond uit laten zien.
De vele voordelen van ceramiden
1. Herstelt de huidbarrière
Onze huid fungeert als een barrière: het wilt alle goede dingen zoals vocht binnenhouden en alle omgevingsinvloeden en irriterende stoffen buitenhouden. Deze huidbarrière kan verzwakken of worden aangetast. Een verlies van ceramiden, bijvoorbeeld als gevolg van veroudering, het overmatig gebruik van exfolianten of iets anders, veroorzaakt die aantasting en laat bacteriën toe om binnen te komen door kleine scheurtjes en veroorzaken irritatie. Door de ceramiden aan te vullen, blijft de barrière gezond en goed functionerend.
2. Houdt vocht vast
Een gezonde huidbarrière sluit het vocht af en voorkomt waterverlies, wat een droge huid veroorzaakt.
3. Beschermt de huid
Ceramiden werken om de huid te beschermen tegen omgevingsinvloeden en vervuiling, wat irritatie kan veroorzaken.
4. Vermindert zichtbare tekenen van veroudering
Na ons 30e levensjaar verzwakt de barrièrefunctie van de huid en dit leidt tot vochtverlies. Omdat deze vitale functie is aangetast, is de huid minder goed in staat zichzelf te beschermen tegen de externe factoren die de door veroudering veroorzaakte droogte veroorzaken. Deze droogte neemt toe namate we ouder worden en kleine barstjes en rimpels aan het huidoppervlak worden meer zichtbaar. Deze worden in de loop van de tijd geleidelijk dieper en nemen in aantal toe. Ceramiden bieden natuurlijke ondersteuning aan de vernieuwing van de huidbarrière en verminderen dus de zichtbare tekenen van veroudering.
5. Helpt bij inflammatoire huidaandoeningen
Wanneer de barrièrefunctie wordt aangepast wordt onze huid droger, gevoeliger en kunnen er bijvoorbeeld inflammatoire huidaandoeningen ontstaan zoals eczeem, rosacea, acne en psoriasis.
6. Verzacht en egaliseert de huid
Veelvoorkomende kenmerken van een aangetaste huidbarrière zijn droogheid, schilfering en fijne lijntjes door uitdroging. Het herstellen van verloren lipiden (vetten) kan de hydratatie van de huid verhogen en de algehele look en feel verbeteren. Serums zoals Routinely’s Barrier boost B3 serum egaliseren je teint onmiddellijk. Als je ze vaker gebruikt, reguleren ze de pigmentatie. Je teint wordt gelijkmatiger en glanzender.
Wist je dat je jouw ceramineniveaus ook aan kan vullen via voeding?
Door het toevoegen van veel magere eiwitten, bladgroenten, tarwe, bieten, rijst en goede oliën, zoals kokos- en avocado-olie, aan je dieet kan je jouw ceramideniveaus van binnenuit aanzwengelen. Het effect laat iets langer op zich wachten dan bij een serum of crème, maar alle beetjes helpen. (Bron: Women's Health US, 31 dec 2019)
Happy to help
Heb je een vraag, kom je er niet uit, wil je iemand spreken: laat van je horen, we helpen je graag. Stel je vraag via WhatsApp, bel ons, mail ons, of boek een gratis Routinely huidconsult, een sessie van een half uur via WhatsApp video of bij ons op kantoor waarbij we samen zoeken naar de juiste behandeling voor jouw huid.
En wil je altijd toegang tot persoonlijk advies, waar je ook bent? Download de Routinely-app.
